4/1
體重：─
早餐：1杯三合一咖啡(馬克杯)+1份火腿蛋土司
午餐：1盒雙手捲壽司+1杯(大美式咖啡+2包糖)
晚餐：1碗(飯+菜)+1碗湯+1支邪惡杜老爺巧克力甜筒
運動：快走30分鐘(-120卡洛里)
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4/2
體重：─
早餐：1杯三合一咖啡(馬克杯)+1個饅頭
午餐：1個三明治+1杯大美式咖啡
晚餐：1碗(飯+菜)+1碗湯+1瓶美研社(250CC)
運動：無
★有觀眾來信說我吃太多冰，所以今天沒吃.....才怪，是因為最後一支被家人吃掉了。
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4/3
體重：─
早餐：1杯三合一咖啡(馬克杯)+1個麵包
午餐：1個三明治+1杯大美式咖啡+1瓶純喫茶(綠茶)
晚餐：1碗(飯+菜)+1碗湯+1瓶美研社(250CC)
運動：無
★我每天三餐吃的東西幾乎是一樣的，工作一年多吃了一年多的7-11，突然覺得日記有什麼好寫的？
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4/4
體重：─
早餐：1杯三合一咖啡(馬克杯)+1個饅頭
午餐：1個春捲+1瓶純喫茶(綠茶)
晚餐：1.5個春捲+1杯黑咖啡(馬克杯)
運動：20分鐘柔軟操
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4/5
體重：─
早餐：1杯三合一咖啡(馬克杯)+1個抓餅
午餐：1個春捲+1瓶麥根沙士+2顆蓮霧
點心：1杯黑咖啡(馬克杯)
晚餐：1碗(飯+菜)+1碗湯+1瓶美研社(250CC)
運動：50分鐘快走(-200卡洛里)
★今天休假所以增加快走時間，有點腿軟，看來運動量真的太少了。
★被養大的胃口，很難克制肚餓的欲望。
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4/6
體重：─
早餐：1杯三合一咖啡(馬克杯)+1個饅頭
午餐：1碗素食炒飯+3瓣芭樂
點心：1杯黑咖啡(馬克杯)
晚餐：1碗(飯+菜)+1碗湯+1瓶美研社(250CC)
運動：35分鐘快走(-150卡洛里)
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4/7
體重：─
早餐：1杯三合一咖啡(馬克杯)+1片吐司
午餐：1碗杯麵+1瓶純喫茶(481CC)
晚餐：1碗紅燒豬肉麵
運動：20分鐘柔軟操
★很難瘦下來啊~~どうして?
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4/8
體重：─
早餐：1杯三合一咖啡(馬克杯)+1片香蒜麵包
午餐：2片吐司+1個麵包+1杯大美式咖啡
晚餐：1碗(飯+菜)+1碗湯+1瓶柳橙C(250CC)+2顆蓮霧
運動：無
★一直瘦不下來，自制力不夠，要來發狠了。結果今天一下班就看到媽媽把一堆吃的放我桌上........瘦不下來我媽好像也要負一部份責任。
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4/9
體重：─
早餐：1杯三合一咖啡(馬克杯)+1個波蘿麵包
午餐：2片吐司+1杯大美式咖啡
晚餐：1個便當+1瓶葡萄口味啤酒
運動：無
★提早從台南坐火車回高雄，之後就是馬不停蹄趕行程，到23:00不知是太累還是酒性發作，倒頭入睡，是近期睡眠狀況好的一天。
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4/10
體重：─
早餐：1杯三合一咖啡(馬克杯)
午餐：1個飯糰+1杯大美式咖啡
晚餐：1碗杯麵
運動：無
★今天剛好就是4/10，告一段落，接下來幾天應該暫停更新部落格，因為不確定是否有電腦、網路可使用。
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