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Apr
21
Sun
2013
15:56
減肥日記4/11~4/30
4/11~4/14於沖繩遊玩,暫停一次。
4/15~4/23 因流感,造成身體微恙,繼續暫停。
★本以為會因為這次生病而趁機減個3~5kg,不料只減了1kg,記得年輕時,只要食欲不振個2天就會減1~3kg,沒想到年紀大了,增肥很容易,減肥倒成了異常難的課題,我還一直以過去的經驗值來面對這次的減肥真是太天真與輕敵,好吧,等病好就要開始下猛藥了。
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Apr
01
Mon
2013
16:23
減肥日記4/1~4/10
4/1
體重:─
早餐:1杯三合一咖啡(馬克杯)+1份火腿蛋土司
午餐:1盒雙手捲壽司+1杯(大美式咖啡+2包糖)
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Mar
27
Wed
2013
17:43
減肥日記-3/27~3/31
3/27
體重:─
早餐:1杯三合一咖啡(馬克杯)+1顆白饅頭。
午餐:1碗素食炒麵+3瓣芭樂
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Mar
27
Wed
2013
15:42
減肥日記序章
這幾個月講了N次要減肥,卻遲遲未行動,只是偶爾跑一下跑步機,
動作愈來愈遲緩,做什麼都被肚子的肉或大腿卡住,身材創歷史臃腫,
明知不可再這樣下去,卻還是提不起勁減肥,
不能再這麼墮落,為了充滿變數的明天,為了提振士氣,
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